Đột quỵ là gì? Cách phòng tránh và xử lý khi bị đột quỵ

Đột quỵ (Tai biến mạch máu não) là tình trạng tổn thương não xảy ra khi nguồn cung cấp máu đến một phần não bị gián đoạn hoặc giảm đột ngột, dẫn đến thiếu oxy và dinh dưỡng, khiến các tế bào não chết trong vài phút. Đột quỵ được chia thành 2 loại chính:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ (chiếm ~80%): Tắc nghẽn mạch máu do cục máu đông hoặc xơ vữa động mạch.

• Đột quỵ do xuất huyết não (~20%): Vỡ mạch máu gây chảy máu trong não.

Đột quỵ là gì? Cách phòng tránh và xử lý khi bị đột quỵ

Cách phòng tránh đột quỵ

1. Kiểm soát bệnh lý nền:

   • Điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, bệnh tim mạch.

2. Thay đổi lối sống:

   • Ăn uống lành mạnh: Giảm muối, đường, chất béo xấu; tăng rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

   • Tập thể dục đều đặn: 30 phút/ngày (đi bộ, bơi lội, yoga...).

   • Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.

   • Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc.

3. Theo dõi sức khỏe định kỳ:

   • Kiểm tra huyết áp, đường huyết, cholesterol 6 tháng/lần nếu có nguy cơ.

Cách phòng tránh đột quỵ

Cách xử lý khi bị đột quỵ

Đột quỵ là cấp cứu "VÀNG" – thời gian quyết định sự sống và di chứng. Nhận biết sớm qua dấu hiệu F.A.S.T:

• F (Face): Méo miệng, liệt một bên mặt.

• A (Arm): Yếu hoặc liệt tay/chân một bên.

• S (Speech): Nói ngọng, nói khó hoặc không hiểu lời người khác.

• T (Time): Gọi cấp cứu NGAY LẬP TỨC khi xuất hiện các triệu chứng trên.

Cách xử lý khi bị đột quỵ

Cần làm gì khi nghi ngờ đột quỵ?

1. Gọi cấp cứu 115 hoặc đưa bệnh nhân đến bệnh viện trong 3-6 giờ vàng.

2. Không tự ý cho uống thuốc, ăn uống hoặc châm cứu.

3. Đặt bệnh nhân nằm nghiêng an toàn (nếu nôn), theo dõi nhịp thở.

4. Ghi lại thời gian phát bệnh để báo với bác sĩ.

Lưu ý: Đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt người trẻ có lối sống không lành mạnh. Phòng bệnh và hành động nhanh khi có dấu hiệu là cách tốt nhất để giảm tử vong và di chứng!

4.8/5 (9 votes)