3 mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt suốt đêm
15/10/2024
Đăng bởi: Hà Thu
Mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt bạn nên dùng máy tạo độ ẩm, vệ sinh nhà cửa thường xuyên. Ngoài ra, để quạt xa giường cũng là lựa chọn hoàn hảo cho vấn đề này.
Thời tiết nắng nóng, quạt gió là thiết bị không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Vậy bạn đã biết cách sử dụng vật dụng sao cho không ảnh hưởng đến sức khỏe chưa? Hôm nay hệ thống sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên qua bài viết bên dưới.Cùng tìm hiểu nhé!
Một số mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt không phải ai cũng biết
Mở quạt khi ngủ trong những ngày nóng bức có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu và mát mẻ hơn. Tuy nhiên việc làm này ảnh hưởng không tốt với sức khỏe người dùng. Dưới đây là một số mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt bạn nên biết:
Bạn nên vệ sinh quạt điện thường xuyên để tránh các bệnh như viêm mũi dị ứng hay viêm xoang
|
Những mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt suốt đêm |
Chi tiết |
|
✔️Dùng máy tạo độ ẩm |
● Thay vì hút không khí khô từ cánh quạt, bạn hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để nhận được luồng không khí ẩm. ● Việc làm sẽ giảm nguy cơ khô mũi họng, miệng khi sử dụng quạt suốt đêm. ● Nếu được bạn có thể thêm chút tinh dầu vào máy để giúp thông mũi và dễ chịu. |
|
✔️Vệ sinh nhà cửa |
● Thiết bị có thể lưu thông bụi và phấn hoa trong không khí gây viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang. ● Do đó, bạn nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên để khắc phục tình trạng trên. ● Nếu có điều kiện độc giả nên dùng quạt có chức năng tạo ẩm và lọc không khí. |
|
✔️Để quạt cách xa giường ngủ |
● Khoảng cách 1 đến 1.5 m hướng vào chân, lưng tránh quạt trực tiếp vào mặt sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh mũi, họng. ● Bạn nên cho quạt quay để luồng không khí di chuyển. ● Ngoài ra, người dùng cũng nên sử dụng quạt với bộ hẹn giờ để giảm không khí khô khi dùng lâu. |
Trên đây là một số phương pháp giúp người dùng sử dụng quạt vừa hiệu quả lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn hãy áp dụng ngay nhé!
Một số cách sử dụng quạt an toàn và hiệu quả
Mặc dù sử dụng quạt có thể giúp bạn mát mẻ và dễ chịu hơn trong những đêm nóng bức, nhưng nếu không cẩn thận nó sẽ dẫn đến một số tác hại đến với sức khỏe. Dưới đây là một số cách sử dụng quạt an toàn và hiệu quả bạn nên biết:
Bạn nên điều chỉnh hướng gió phù hợp để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe
● Hạn chế dùng quạt suốt đêm: Bạn chỉ nên bật quạt từ 01 – 02 tiếng trước khi ngủ hoặc sử dụng chế độ hẹn giờ để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
● Điều chỉnh hướng gió hợp lý: Người dùng không nên để quạt thổi trực tiếp vào người. Đặc biệt là các bộ phận như mặt, ngực, bụng.
● Giữ tốc độ gió ở mức vừa phải: Việc làm tránh gió quá mạnh khi dùng hạn chế bị khô da và khô họng.
Hãy sử dụng quạt điện một cách thông minh để tận hưởng sự mát mẻ trong những ngày nóng bức. bên cạnh đó, vẫn phải đảm bảo có được một sức khỏe tốt cho bản thân và gia đình.
Kết luận
Như vậy, trong thời tiết nắng nóng như hiện nay quạt điện là thiết bị làm mát không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Một số mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt suốt đêm bạn nên dùng máy tạo độ ẩm, vệ sinh nhà cửa thường xuyên. Bên cạnh đó là người dùng hãy để quạt cách xa giường.
Hy vọng rằng, chia sẻ trên giúp bạn biết thêm được một số mẹo tránh ốm khi ngủ mở quạt suốt đêm. Theo dõi kênh thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác bạn nhé! Hẹn gặp lại bạn sớm trong những tin tức tiếp theo.
Theo 24h.com.vn
4.9/5 (34 votes)
