Tiểu sử Quang Nguyễn: Chân chạy bền bỉ của làng điền kinh

Tiểu sử Quang Nguyễn hé lộ hành trình lột xác từ kỹ sư thành chân chạy bền bỉ. Nam vận động viên sinh năm 1988 chinh phục nhiều giải đấu trong lẫn ngoài nước.

Không sinh ra để chạy, Nguyễn Đức Quang vẫn trở thành biểu tượng kiên cường của làng Marathon Việt Nam. Anh kết hợp khoa học huấn luyện & ý chí bền bỉ để tối ưu phong độ thi đấu.

Dù thi đấu hay huấn luyện, chàng trai đều để lại ảnh hưởng sâu sắc trong cộng đồng runner. Chuyên trang mời độc giả theo chân người truyền lửa của đường chạy hiện đại. Bạn hãy cùng đi sâu vào tiểu sử Quang Nguyễn qua bài viết sau.

Tiểu sử Quang Nguyễn

Nguyễn Đức Quang sinh năm 1988, nổi bật với biệt danh gần gũi “Quang Đùi To” trong giới Điền Kinh. Anh không bắt đầu từ môi trường thể thao chuyên nghiệp nhưng luôn nuôi dưỡng đam mê với từng bước chạy.

Tiểu sử Quang Nguyễn có thành tích ấn tượng tại Berlin Marathon 2023 với thời gian 2:43:20

Với tinh thần kỷ luật và ý chí bền bỉ, thanh niên trẻ chinh phục nhiều giải đấu lớn trong & ngoài nước. Nhờ vậy, thần tượng 8x dần khẳng định tên tuổi trong cộng đồng chạy bộ phong trào ngày càng phát triển.

Không chỉ vậy, anh lan tỏa tinh thần tích cực đến cộng đồng yêu chạy bộ trên khắp cả nước. Nhiều runner trẻ tìm thấy động lực từ hành trình đầy nỗ lực của chàng trai.

Quang Nguyễn có khởi đầu gian nan và bước ngoặt từ chấn thương

Quang Nguyễn bắt đầu chạy bộ cuối năm 2013 để rèn sức khỏe và tăng cường ý chí. Sau vài tháng tập luyện, anh gặp chấn thương nặng khi cố hoàn thành vòng hồ Tây ngày 14/3/2014.

Sự cố đó khiến chàng trai phải dừng tập 7 tháng. Có thể nói, đây là giai đoạn đầy thử thách nhưng cũng giúp nam VĐV thay đổi tư duy luyện tập.

Từ trải nghiệm ấy, Quang Nguyễn chuyển sang phương pháp tập luyện khoa học. Thay vì trước đó nam ngôi sao chỉ chạy theo cảm hứng ban đầu.

Anh chàng nghiên cứu kỹ chỉ số cơ thể & chú ý lắng nghe tín hiệu từ bên trong. Nhờ đó, thanh niên 8x xây dựng thể lực vững vàng và tránh được các chấn thương nghiêm trọng sau này.

Nguyễn Đức Quan luyện tập chạy bộ bằng tư duy logic

Anh làm kỹ sư kiêm tư vấn kỹ thuật tại Mercedes - Benz Việt Nam nên tư duy rất logic khi luyện tập. Quang Nguyễn áp dụng power - based training.

Tiểu sử Quang Nguyễn có cột mốc đáng nhớ tại Vietnam Jungle Marathon và Dalat Ultra Trail

Bên cạnh đó, nam VĐV đo hiệu suất vận động chi tiết để điều chỉnh kế hoạch tập phù hợp. Với chàng trai, cơ thể giống một cỗ máy cần kiểm soát nhiên liệu & tốc độ để hoạt động tối ưu.

Bên cạnh đó, anh ưu tiên chế độ ăn khoa học với thực phẩm giàu protein & tinh bột hấp thu chậm. Ngoài ra, Quang Nguyễn cũng bổ sung vi chất cần thiết để phục hồi thể lực.

Những thành tích nổi bật của Quang Nguyễn trong làng điền kinh

Quang Nguyễn kiên trì luyện tập & chinh phục nhiều thành tích đáng nể trong cộng đồng chạy bộ phong trào. Anh từng vô địch Half Marathon tại Longbien Marathon 2016, giành hạng nhất 10km ở LBM 2020.

Không chỉ thi đấu, chàng trai còn tích cực hỗ trợ hậu cần, chia sẻ kinh nghiệm với cộng đồng. Ngoài ra, nam VĐV 8x ghi dấu ấn tại các giải trail khắc nghiệt như:

●      Vietnam Mountain Marathon 2019: Quang Nguyễn Lọt top dẫn đầu cự ly tham gia.

●      Vietnam Jungle Marathon 2020: Anh chàng trở thành một trong những vận động viên xuất sắc.

●      Dalat Ultra Trail 2020: Chân chạy 8x vượt qua địa hình thử thách với kết quả nổi bật.

●      Pù Luông Jungle Marathon 2021: Quang Nguyễn tăng tốc mạnh mẽ giữa núi đồi hiểm trở.

Tháng 9/2023, Đức Quang thiết lập kỷ lục cá nhân tại Berlin Marathon với thời gian 2:43:20. Con số ấn tượng này vượt hơn một phút so với kỷ lục cũ. Tuy nhiên, nam VĐV vẫn tiếc nuối vì chưa phân phối sức hợp lý ở nửa đầu chặng.

Quang Nguyễn - Biểu tượng truyền cảm hứng trong cộng đồng chạy bộ

Quang Nguyễn không chỉ thi đấu & còn chủ động huấn luyện, lan tỏa cảm hứng đến cộng đồng runner Việt. Anh thường tổ chức buổi chia sẻ kỹ thuật đồng thời hỗ trợ người mới vượt qua thử thách đầu tiên.

Ngoài ra, VĐV 8x tận tâm giúp các runner xây dựng mục tiêu rõ ràng, kiên trì theo đuổi đến cùng. Tinh thần kỷ luật đã hun đúc nên phong cách tập luyện chuyên nghiệp của chàng trai trẻ.

Ý chí bền bỉ giúp  nam thanh niên trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho mọi runner. Dù là người mới hay đã gắn bó lâu năm, ai cũng có thể học hỏi từ hành trình của Quang Nguyễn.

Anh không đơn thuần là VNV & trở thành minh chứng sống cho sức mạnh của đam mê, kỷ luật. Với tinh thần ấy, chàng trai chắc chắn sẽ tiếp tục chạm đến nhiều cột mốc ấn tượng hơn nữa.

Vừa rồi, bài viết đã mang đến góc nhìn mới về hành trình sự nghiệp, tiểu sử Quang Nguyễn. Độc giả đừng quên theo dõi chuyên trang để cập nhật tin tức "ngôi sao" mỗi ngày.

Theo Race.vn và 35express

4.9/5 (16 votes)