Hôi miệng ở người lớn: Cẩm nang phòng và trị

Hôi miệng ở người lớn có nhiều nguyên nhân gây ra như vệ sinh răng miệng kém, khô miệng, hút thuốc lá, tình trạng sức khỏe có vấn đề, tác dụng phụ của thuốc.

Đây là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Chúng gây phiền toái cho người bị và mọi người xung quanh. Và gây tự ti trong giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây hệ thống cung cấp các thông tin hữu ích về cẩm nang phòng và trị hôi miệng ở người lớn. Tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân thường gặp gây hôi miệng ở người lớn

Hôi miệng(còn gọi là chứng Halitosis) xảy ra phổ biến với tất cả mọi người. Theo thống kê có khoảng 25% dân số gặp phải tình trạng này. Vấn đề do nhiều nguyên nhân, cụ thể như:

Việc vệ sinh răng miệng không sạch gây hôi miệng

●        Vệ sinh răng miệng kém: Đây là nguyên do hay gặp nhất. Việc không chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên dẫn đến sự tích tụ mảng bám, vi khuẩn. Từ đó tạo ra mùi khó chịu.

●        Khô miệng: Nước bọt giúp làm sạch khoang miệng và loại bỏ vi sinh vật. Khi bị cơ thể thiếu nước, chúng sẽ phát triển dễ dàng hơn và dẫn đến hơi thở có mùi.

●        Hút thuốc lá: Hành động này gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng.

●        Chế độ ăn uống: Một số loại thực phẩm, như hành, tỏi và cà phê gây ra hôi miệng tạm thời.

●        Tình trạng sức khỏe kém: Người mắc các bệnh tiểu đường, gan và thận cũng gây ra tình trạng này.

●        Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại dược phẩm như thuốc chống trầm cảm, lợi tiểu cũng khiến khô miệng. Và hơi thở có mùi.

Ngoài ra, hôi miệng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Do đó nếu bạn bị tình trạng này kéo dài, hãy đến gặp ngay bác sĩ để được kiểm tra.

Cách phòng và trị hôi miệng đơn giản, hiệu quả

Vấn đề hôi miệng ở người lớn không hề hiếm gặp. Tình trạng này hoàn toàn có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Người bị hãy áp dụng biện pháp dưới đây để cải thiện mùi hơi thở và tự tin trong giao tiếp. Cụ thể:

Tình trạng hôi miệng ở người lớn gây mất tự tin trong giao tiếp

●        Cạo lưỡi: Lưỡi tích tụ rất nhiều vi khuẩn và gây mùi cơ thể. Hành động làm sạch bằng bàn cạo mỗi ngày giúp loại bỏ chúng, cải thiện hơi thở.

●        Nhai kẹo cao su không đường: Cách này kích thích tiết nước bọt và làm sạch khoang miệng.

●        Uống trà xanh: Dung dịch này có chứa Polyphenol giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra tình trạng này.

●        Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn: Đây là cách đơn giản, hữu hiệu để cải thiện hơi thở.

●        Ăn sữa chua: Thực phẩm này chứa vi khuẩn có lợi hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật trong khoang miệng. Từ đó giúp giảm hôi miệng.

●        Nhai lá bạc hà: Loại lá này có tác dụng làm thơm hơi thở và khử mùi khó chịu.

●        Uống trà thảo mộc: Một số loại trà như hoa cúc, cỏ ngọt có tác dụng làm giảm hôi miệng ở người lớn.

Trên đây là những cách phòng và trị chứng Halitosis. Tuy nhiên, nếu bạn đã áp dụng mà tình trạng không cải thiện. Người bị nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Kết luận

Tóm lại, vấn đề này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Và làm giảm tự tin trong giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày. Có cách để cải thiện tình trạng này như ăn sữa chua, nhai lá bạc hà, dùng dụng cụ cạo lưỡi, uống trà thảo mộc, dùng nước súc miệng diệt khuẩn,...

Hy vọng bài viết cung cấp cho các bạn đọc những thông tin hữu ích về cẩm nang phòng và trị hôi miệng ở người lớn.

Theo Vinmec.com

4.9/5 (13 votes)