Tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích: Hot Girl Gymer Đồng Nai nóng bỏng

Tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích sinh ngày 8 tháng 6 năm 1998 tại tỉnh Đồng Nai, Việt Nam. Bóng hồng 9x từng có thời gian tự ti vì mang thân hình tròn trĩnh, mập mạp.

Hot gymer trở thành cái tên nhận được nhiều sự chú ý của hội thể dục thể thao. Cô nàng gây ấn tượng nhờ hình thể gợi cảm khiến nhiều người ao ước. Để hiểu rõ tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích, website mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích

Nguyễn Ngọc Bích sinh ngày 08/06/1998 tại tỉnh Đồng Nai, Việt Nam. Cô nàng nổi tiếng trong giới mê gym Biên Hòa. Không những thế, bóng hồng còn sở hữu gương mặt xinh đẹp và gu thời trang tôn dáng triệt để.

Tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích sinh ngày 8 tháng 6 năm 1998 tại tỉnh Đồng Nai, Việt Nam

Hiện người đẹp là huấn luyện viên của bộ môn này. Mỹ nhân 9x còn được biết đến với biệt danh “ cô giáo thể dục. Hotgirl sở hữu body đẹp nức nở với số đo ba vòng lý tưởng 86 - 63 - 96 cm.

Nguyễn Ngọc Bích từng bị miệt thị vì body mập mạp

Mới đây, mạng xã hội như "bùng nổ" trước loạt ảnh diện Bikini nóng bỏng của Nguyễn Ngọc Bích. Tấm hình không chỉ khoe trọn vẻ đẹp hình thể nuột nà. Bức ảnh khiến nhiều người trầm trồ trước đường cong "đồng hồ cát" hoàn hảo. Đặc biệt là vòng ba "trái đào" căng tròn của người đẹp 9x.

Ít ai biết rằng, để có được thân hình đáng mơ ước, Bích đã trải qua quá trình giảm cân kiên trì. Từ một cô gái trẻ có body tròn trịa, mỹ nhân quyết tâm "lột xác" hoàn toàn.

Nàng thơ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với lịch tập luyện đều đặn. Cô nàng giảm được 13kg chỉ trong vòng nửa năm. Bí quyết của bóng hồng chính là sự kiên trì, chế độ dinh dưỡng khoa học. Song song với đó, việc bổ sung protein để cơ bắp săn chắc cũng rất quan trọng.

Thành quả của Nguyễn Ngọc Bích đạt được không chỉ là một vóc dáng đẹp. Điều này còn trở thành niềm tự hào về sự nỗ lực không ngừng nghỉ của mỹ nhân này.

Tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích từng có thời gian tự ti vì mang thân hình tròn trĩnh, mập mạp

Gymer Ngọc Bích chia sẻ bí quyết có vóc dáng chuẩn

Từ một cô gái có thân hình tròn trĩnh, Bích đã thực hiện một cuộc lột xác ngoạn mục. Kết quả của bóng hồng nhận được là vóc dáng nuột nà, quyến rũ. Tất cả đều nhờ vào sự kiên trì tập luyện và chế độ ăn uống khoa học.

Mỗi ngày, cô nàng dành 30 phút để tập trung vào các bài tập săn chắc mông, bụng và cơ thể. Bí quyết giúp mỹ nhân 9x sở hữu vòng ba căng tròn chính là động tác Backward Lunge. Động tác này không chỉ giúp các cơ mông phát triển đều. Bài tập mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn.

Bên cạnh đó, Squat cũng được người đẹp áp dụng thường xuyên trong quá trình tập luyện. Chính vì vậy, hotgirl đã loại bỏ hoàn toàn phần mỡ thừa ở vùng bụng và đùi.

Ngoài việc tập gym 4 - 5 buổi/tuần, Ngọc Bích còn kết hợp với việc bơi lội 2 buổi/tuần. Mục đích nhằm để tăng cường sức bền và sự dẻo dai. Điều này không chỉ giúp nàng thơ thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Bài tập còn làm cơ thể săn chắc, uyển chuyển hơn.

Với cô nàng sinh năm 1998, việc chăm sóc sức khỏe, vóc dáng không chỉ đơn thuần là để đẹp. Hành động này thể hiện tình yêu thương với chính bản thân mình.

Hy vọng rằng qua bài viết của chuyên trang độc giả có thêm thông tin về tiểu sử Nguyễn Ngọc Bích. Mọi người đừng quên ghé thăm trang web thường xuyên để cập nhật tin tức mới về các Idol.

Theo 35express và Nguoinoitieng.tv

4.9/5 (19 votes)