Bật mí cách giúp bạn bỏ chứng nghiện phim sex hiệu quả

calendar 28/04/2022 user Đăng bởi: Hà Thu

Ngày nay, những vấn đề về tình dục đã được nhắc đến cởi mở và thoải mái hơn. Vì thế, xem phim sex là một cách giải tỏa nhu cầu sinh lý bình thường của con người.

Đây không phải là hành động xấu và đáng lên án. Tuy nhiên, mọi thứ chỉ nên có mức độ vừa phải. Nếu bạn cảm thấy mình đang nghiện xem phim khiêu dâm, và điều này ảnh hưởng xấu đến cuộc sống thường ngày. Hãy tham khảo vài cách dưới đây để khắc phục vấn đề này nhé.

Chấp nhận vấn đề

Trước hết, để giải quyết bất kỳ việc gì, bạn cần phải thừa nhận và đối mặt với nó. Vì vậy, bạn nên chấp nhận sự thật rằng bản thân đang xem phim khiêu dâm quá nhiều. Và việc này có thể đang làm tổn hại đến cả sức khỏe, tinh thần và thời gian của bạn.

Bạn nên chấp nhận sự thật rằng bản thân đang xem phim khiêu dâm quá nhiều

Bạn nên chấp nhận sự thật rằng bản thân đang xem phim khiêu dâm quá nhiều

Tiếp đó hãy viết ra những lý do tại sao bạn lại muốn từ bỏ thói quen này, từ đó bạn sẽ có thêm động lực để vượt qua. Có thể là vì bạn muốn tận hưởng cảm giác được yêu hơn là ngồi trước màn hình; hoặc việc xem phim luôn quanh quẩn trong đầu và bạn không thể thoát khỏi nó,...

Từng bước từ bỏ

Khi đã chấp nhận được sự thật về thói quen không tốt của mình, bạn đã sẵn sàng để từ bỏ nó. Quá trình này nên được thực hiện từ từ, từng bước để có hiệu quả tốt nhất.

Khi đã chấp nhận được sự thật về thói quen không tốt của mình, bạn đã sẵn sàng để từ bỏ nó

Khi đã chấp nhận được sự thật về thói quen không tốt của mình, bạn đã sẵn sàng để từ bỏ nó

Đầu tiên, bạn có thể đặt ra giới hạn về tần suất và thời gian xem phim. Song song với đó, hãy tạo ra những khó khăn, bất tiện khi xem phim. Nghiện xem sex một phần đến từ việc truy cập được quá dễ dàng, nếu gặp nhiều rắc rối và trở ngại, bạn có thể sẽ thấy chán và không muốn xem nữa.

Một vài cách bạn có thể áp dụng là cài đặt các chương trình chặn trang phim, tắt mạng Internet, hoặc đặt mật khẩu thật dài và phức tạp,...

Ngoài ra, hãy cố gắng làm cho bản thân bận rộn. Bạn có thể làm những hoạt động lành mạnh khác như tập thể dục, đọc sách, hoặc dọn dẹp nhà cửa thay vì xem phim sex.

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Khi đã thực hiện hết những cách trên nhưng chứng nghiện xem phim khiêu dâm của bạn vẫn không thuyên giảm, đã đến lúc bạn cần đến sự giúp đỡ bên ngoài.

Bạn có thể kiếm tìm sự giúp đỡ từ người khác

Bạn có thể kiếm tìm sự giúp đỡ từ người khác

Hãy tìm một người bạn có thể tin tưởng và thoải mái tâm sự để nói về vấn đề này. Mặc dù có thể họ không giúp được, nhưng có ai đó để trò chuyện sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm sự giúp đỡ từ mạng Internet. Hãy tìm hiểu về chủ đề này trên các trang mạng, từ đó, những người từng có vấn đề tương tự có thể đưa ra lời khuyên hữu ích cho bạn.

Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy mình không thể tự khắc phục chứng nghiện xem sex này, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý. Với kiến thức chuyên môn được đào tạo bài bản, chắc chắn họ sẽ giúp bạn vượt qua được vấn đề này.

Trên đây là cách hướng dẫn bạn từ bỏ chứng nghiện xem phim sex. Hy vọng rằng bạn có được những thông tin bổ ích từ bài viết của chuyên trang. Cảm ơn bạn đọc.

Theo: wikihow.vn

4.9/5 (68 votes)

26 03/24

Nguyên nhân, triệu chứng của căn bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh tích tụ quá nhiều chất béo trong gan. Có thể nói, đây là tình trạng phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, chúng lại xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi hoặc mắc bệnh béo phì.

24 03/24

Suy hô hấp cấp là gì? Nguyên nhân và triệu chứng?

Suy hô hấp cấp là căn bệnh nguy hiểm gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như suy đa tạng, khuẩn huyết khiến bệnh nhân tử vong. Khi cơ thể một người bị mắc bệnh, sự trao đổi thông thường giữa oxy và CO2 thường không xảy ra.

22 03/24

8 dấu hiệu mắc bệnh ung thư tuyến giáp giai đoạn đầu

Ung thư tuyến giáp là một trong những căn bệnh thường gặp ở phần đầu, mặt và cổ ở cả nam giới và nữ giới. Căn bệnh này thường không có dấu hiệu rõ ràng và âm thầm di căn đến nhiều bộ phận khác.

20 03/24

Ung thư gan là gì? 6+ dấu hiệu cảnh báo đầu tiên khi mắc bệnh

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ác tính với số ca mắc tử vong cao hàng đầu tại Việt Nam. Căn bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa và đe dọa tính mạng của hàng triệu người dân.

18 03/24

Cơ thể sau khi ăn mì ăn liền sẽ sảy ra điều gì?

Mì ăn liền là loại thực phẩm thông dụng và tiện lợi được nhiều người sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, mì này luôn tiềm ẩn các rủi ro về sức khỏe và có các chất phụ gia.

16 03/24

4 triệu chứng ung thư vòm họng giai đoạn đầu

Ung thư vòm họng là căn bệnh lý ác tính phát sinh từ các tế bào trong phần cao nhất của hầu họng ngay phía sau của mũi.

14 03/24

Triệu chứng ung thư phổ biến nhất hiện nay

Ung thư là nhóm bệnh liên quan đến việc tăng sinh tế bào một cách mất kiểm soát và có khả năng xâm lấn những mô hình khác bằng cách phát triển trực tiếp hoặc di chuyển đến những bộ phận khác trong cơ thể.

12 03/24

Nên gội đầu bao nhiêu lần trong một tuần là hợp lý?

Tần suất gội đầu của mỗi người sẽ dựa trên rất nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm loại hình và kiểu tóc, mức độ nhờn của da đầu bạn và cơ chế hoạt động mỗi ngày của cơ thể.

10 03/24

Thời điểm thích hợp nhất để uống cà phê sáng là khi nào?

Ngày nay, cà phê đã trở thành đồ uống nhâm nhi không thể thiếu hàng ngày đối với mọi người đi làm, đặc biệt là dân văn phòng luôn cần sự tỉnh táo để tập trung cho công việc hiệu quả hơn.

08 03/24

Tất tần tật những điều cần biết về ung thư vòm họng

Ngày nay, ung thư vòm họng đã trở thành căn có bệnh diễn biến nhanh chóng cùng với tỉ lệ tử vong cao. Đây được xem là 1 trong 10 loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới.

06 03/24

Đặc điểm, dấu hiệu, cách điều trị và phòng bệnh sốt xuất huyết

Trên thế giới, sốt xuất huyết được biết đến là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm dễ bùng phát thành dịch với số lượng mắc phải lớn, nếu trở nặng không được cấp cứu, điều trị kịp thời sẽ bị tử vong.

04 03/24

Những thói quen âm thầm làm suy yếu tinh binh của quý ông

Theo một nghiên cứu tổng quan, kết quả sau 20 lần thực nghiệm cho thấy, so với những người không hút thuốc, mật độ tinh trùng của đàn ông thường xuyên sử dụng thuốc lá giảm 13%.

02 03/24

Bệnh lao phổi có lây không? Tất tần tật những điều cần biết về bệnh lao phổi

Từ phổi, vi khuẩn có thể xuyên thấu qua máu, bạch huyết đến các nội tạng khác trong cơ thể(hạch bạch huyết, xương, gan, thận,...) và gây bệnh tại những cơ quan đó trong người.

29 02/24

Trầm cảm là gì? Biểu hiện, nguyên nhân, phương pháp điều trị và phòng ngừa bệnh

Ngay nay, trầm cảm đang dần len lỏi vào từng ngõ ngách trong cuộc sống của con người một cách âm thầm lặng lẽ, nhưng hậu quả nó gây ra lại vô cùng đau thương đối với chúng ta.

27 02/24

Tìm hiểu về 5 khẩu vị cơ bản cửa con người và tầm quan trọng của chúng

Năm khẩu vị gồm ngọt, chua, mặn, đắng và umami là tín hiệu cho ta biết một thông tin nào đó về những thực phẩm được hấp thu vào, từ đó cơ thể sẽ quyết định có nên ăn hay không.

25 02/24

Giá mổ mắt cận thị 2022 bao nhiêu? Điều kiện để mổ mắt

Mổ mắt cận thị tùy thuộc vào phương pháp thực hiện, đội ngũ bác sĩ và công nghệ hỗ trợ. Vậy giá mổ mắt là bao nhiêu? Cấn đáp ứng điều kiện nào?